第1679章 训练 4
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陆建国卯足了力气跑,还是没有追上勒北城,两人保持十米左右的距离。
他感觉体力有点透支了,完全是靠着毅力在跑。望向旁边的时候才发现,他们居然跑到了后山。
按照平时跑步的速度,他要跑好几个小时才能跑到大山里。
陆建国低头看了一下手表,从大院出发,他们现在跑到半个小时不到,就跑到大山深处了。
如果不是亲身体验,他根本不会相信眼前的事实。
这一切都是因为洗髓丹的功效吗?
陆建国眼神当中爆发出坚定,他要突破自己的体能极限,不能放弃。
勒北城一直在观察陆建国的表现,对他现在的体能还算是满意。
只要加强锻炼,他很快会达到自己心中的目标。到时候安排他去空间训练,像训练八兄弟一样训练他……
绕着大山跑了一圈,勒北城在接近家属大院门口的时候停下了脚步。
陆建国加快脚步跑到勒北城身边,跟他一起慢慢走路。
“陆建国,你感觉身体怎么样?有没有到达极限?”
陆建国点头:“已经到达极限了,如果再继续跑下去,我坚持不了多久。”
勒北城拍了一下他的肩膀说:“按照今天的距离,以后每天早上跑一遍,睡觉之前再跑一遍,你能做到吗?”
陆建国一脸坚定的说:“我能做到,不就是跑步吗?这些对我来说都是小意思,我一定会坚持下去。”
勒北城笑道:“你先坚持跑几天,然后每天给我提快两分钟结束。一直到时间不能再缩短,你到时候再来找我,告诉我你到底用多长时间跑回来的。然后我再告诉你下一步怎么训练。”
“是!”陆建国高声回答。
回到家里,墙上的时钟已经到达了6:40。
桌上摆满的做好的早饭,勒北城对陆建国说:“你去喊大雪出来吃早饭,快点吃饭,我们一会儿要上班呢。”
陆建国点头,抬手擦了一下脸上的汗水。跑了一路,身上的衣服都已经湿透了。他从来没有这么畅快淋漓地跑步,今天算是长见识了。
勒北城只是鼻尖出了一点汗水,这让他自愧不如。陆建国在心里下定决心,一定要把自己的速度提高上来。
勒北城回到屋里看见赵芸初坐在床上看书。
“媳妇,你怎么没有出去吃早饭。”
“我想等你一起吃早饭,你刚才不是说要带他们进屋吗?怎么出去跑步呢呢?”
勒北城笑着解释说:“我也是临时想起来带他出去跑步,想看一下陆建国体能提高了多少。”
“效果如何?达到你心里的要求了吗?”赵芸初放下手里的书询问。
勒北城坐在赵芸初身边说:“我带他绕着后山跑了一遍,花了40分钟。他的体能暂时达到我的要求,不过还需要加强。
等找个时间,我给他重新安排一下训练的计划,必须提高它的体能。
再有20天就是他们考核的日子了。大家分配出去以后,我会把陆建国留在身边,以后做事会更加的方便。”
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陆建国卯足了力气跑,还是没有追上勒北城,两人保持十米左右的距离。
他感觉体力有点透支了,完全是靠着毅力在跑。望向旁边的时候才发现,他们居然跑到了后山。
按照平时跑步的速度,他要跑好几个小时才能跑到大山里。
陆建国低头看了一下手表,从大院出发,他们现在跑到半个小时不到,就跑到大山深处了。
如果不是亲身体验,他根本不会相信眼前的事实。
这一切都是因为洗髓丹的功效吗?
陆建国眼神当中爆发出坚定,他要突破自己的体能极限,不能放弃。
勒北城一直在观察陆建国的表现,对他现在的体能还算是满意。
只要加强锻炼,他很快会达到自己心中的目标。到时候安排他去空间训练,像训练八兄弟一样训练他……
绕着大山跑了一圈,勒北城在接近家属大院门口的时候停下了脚步。
陆建国加快脚步跑到勒北城身边,跟他一起慢慢走路。
“陆建国,你感觉身体怎么样?有没有到达极限?”
陆建国点头:“已经到达极限了,如果再继续跑下去,我坚持不了多久。”
勒北城拍了一下他的肩膀说:“按照今天的距离,以后每天早上跑一遍,睡觉之前再跑一遍,你能做到吗?”
陆建国一脸坚定的说:“我能做到,不就是跑步吗?这些对我来说都是小意思,我一定会坚持下去。”
勒北城笑道:“你先坚持跑几天,然后每天给我提快两分钟结束。一直到时间不能再缩短,你到时候再来找我,告诉我你到底用多长时间跑回来的。然后我再告诉你下一步怎么训练。”
“是!”陆建国高声回答。
回到家里,墙上的时钟已经到达了6:40。
桌上摆满的做好的早饭,勒北城对陆建国说:“你去喊大雪出来吃早饭,快点吃饭,我们一会儿要上班呢。”
陆建国点头,抬手擦了一下脸上的汗水。跑了一路,身上的衣服都已经湿透了。他从来没有这么畅快淋漓地跑步,今天算是长见识了。
勒北城只是鼻尖出了一点汗水,这让他自愧不如。陆建国在心里下定决心,一定要把自己的速度提高上来。
勒北城回到屋里看见赵芸初坐在床上看书。
“媳妇,你怎么没有出去吃早饭。”
“我想等你一起吃早饭,你刚才不是说要带他们进屋吗?怎么出去跑步呢呢?”
勒北城笑着解释说:“我也是临时想起来带他出去跑步,想看一下陆建国体能提高了多少。”
“效果如何?达到你心里的要求了吗?”赵芸初放下手里的书询问。
勒北城坐在赵芸初身边说:“我带他绕着后山跑了一遍,花了40分钟。他的体能暂时达到我的要求,不过还需要加强。
等找个时间,我给他重新安排一下训练的计划,必须提高它的体能。
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