第609章 一天
曼彻斯特还没有天亮,叶惟就一觉醒来,昨晚练得筋疲力尽,现在又精力充沛,这感觉特别爽。
今天2月13日,明天情人节,想到什么,他笑了几声,轻哼着歌起床。他还是住在总理旅馆的那间客房,本来想找房子租,却发现实在无法保护隐私,做家务又浪费时间,干脆就长住旅馆了,地方小是小点,胜在够方便。
洗漱完毕后,叶惟穿上一身曼联的黑色训练衣服,对着卫生间镜子左瞧右瞧,自恋了一会,但不屑于自拍。
以前他是真没有想过自己能成为职业球员,而且是曼联的37号!又是时候说说那句话了,人生就像一张英国菜谱,你永远不知道下一道土豆的味道是什么。詹妮弗以前还不是没想过当演员,这会忙着准备出席奥斯卡。
打开笔记本电脑上网看看,《杀人英雄》还没众筹到一美元,他不由抱怨:“拜托,人们,这么好的项目!”
不过就算立即完成众筹,他暂时也没空制作它。之前想着众筹几个月也差不多了吧,现在看不一定,难道尼古拉斯-霍尔特没有吸引力吗?那么帅的小伙,有才华有理想,人又谦和,怎么不好了?
难道要更帅、更有才华理想、更谦和的惟哥出马?
不!这是圣地亚哥的项目,保密级别SSS级,就连吉娅大师都不知情。要拍它倒不难,剧本的大场景也就几个,比《驱魔录像》还省事,B级甚至是Z级的定位,数字拍摄、伪纪录片,拼足劲去拍的话,一个周末就可以搞定。但没钱啊!
“你们会后悔的。”叶惟摇摇头,浏览了会就关机出发去训练中心。
他的早餐不在旅馆吃,食福已经被牺牲,严格按照职业来!这些天换了英国驾照,买了辆白色的大众途观V10-TDI代步。开车不用几分钟就到达,基地还一片寂静。他现在在预备队训练,但有自己的魔鬼训练安排。
“足球最重要的是训练”,这绝对是句真理,体能、技术等方面都要通过训练提高。
来到中心大楼外面的训练草地,叶惟做了些热身后开始在方圆十几块训练场环绕慢跑,看着天色渐渐明亮起来,基地也渐渐热闹。
学生球员下午放学才来,全天训练的是签了职业合同的一线、预备和部分U18球员。一道身影从后面跑来,嗅到那香水味和发胶味,叶惟不用看就知道是谁,“早上好,克里斯。”这家伙虽然花哨,却足够勤奋。
“惟格。”C罗一副热切的笑脸。
英超本赛季踢了27轮,曼联21胜3平3负积66分雄据榜首,切尔西18胜6平3负积60分紧追其后,而第三位的阿森纳虽然赛季双杀了曼联,只有15胜7平5负积52分。28轮要到24号才踢,曼联客场挑战富勒姆。
C罗今年表现强势,正值春风得意,他不是受得了每个人的拒绝,但尽管一次次邀请失败,他还没有罢休,像举办一场有VIY的盛大派对是他生命的全部。C罗果然又说:“19号你生日,这周末我给你办个预先的生日派对?”
叶惟毫不留情又说不:“伙计,不了,周末我女友来看我。”
“那下次。”C罗这下难说什么。
“恋爱了就不同了。”叶惟故作感叹。
太阳在7点半升上天空,结束晨跑到更衣室冲了个澡后,去食堂吃营养早餐。上午的训练在8点半开始,叶惟和一众预备球员在教练们的带领下在草地热身、跑步、之后开始训练课。
训练课有很多,体能的、基本功的、对抗的……今天上午的主课是四人跑动传接球,叶惟和别人没有分别,直传、横传、斜传,按着训练路线从这头跑到那头,又从那头跑到另一头,不断地换位,反复地传接。
在来到卡灵顿前,叶惟就熟悉这些训练,体力旺盛和没有防守球员时,他和一线队练得都没两样,甚至是更加投入。
教练们在喊着指导着,众球员在练着,渐渐都有些气喘吁吁,这可是一秒都不停的连续多项练习。45分钟下来后,即使气温寒冷,每个人都已经汗流浃背,叶惟双手撑着膝盖,大口大口的喘气,真是不练不知身体差,但他越来越自如了。
他咕咚咕咚的喝了一肚子专门的运动饮料,吃了些体能师给的营养棒,休息了一阵后,又要开始分组传接射门练习,教练们就每个人不同的技术特点和水平作教学。又练了有半小时,很累但也很痛快。
上午练了两小时,休息期间,众人到中心大楼按摩的按摩,泡澡的泡澡,叶惟又到健身房练了会力量。
中午在食堂,他分了一大盘的营养餐狼吞虎咽地开吃,饿了自然有胃口。边吃边与同餐桌的队友们笑语聊天,谈到今年的奥斯卡,他对众人笑道:“说真的虽然赔率低,你们买马丁-斯科塞斯拿最佳导演吧,不会亏钱的,肯定不会。”
午餐后,叶惟有规律的午睡了一小时,醒来觉醒了全身肌肉和神经后,到健身室练身体,很快下午3点又开始有球训练。
两个小时的训练中,还是练基本功为主,尤其是分组玩抢圈游戏,一抢三、三抢六,在圈内的抢球球员去抢形成圈的传接球员,这对球员是全方位的锻炼和考验。叶惟从小玩抢圈就像玩捉迷藏,但在这里不管是当抢球的人,还是传球的人,他都显得笨手笨脚,不间断地抢了半小时后,他渐渐地走向筋疲力尽。
5点多日落了,全天的训练也结束,球员们到中心大楼更衣、按摩、放松肌肉,又到食堂吃晚餐。
叶惟又吃了大大的一盘营养餐,感觉自己最近成了个饭桶,体重没怎么上去,肌肉的脂肪含量越来越低,线条越来越硬朗,身材更好了!这也算是付出汗水的收获。
什么叫魔鬼训练?就是在科学内去到尽头!
别人大都走了,基地变得冷清,他晚上还有两小时由体能师赚外快陪伴的专人特训,都是在健身室的体能训练,肺活量、力量……他享受这种快要累趴的感觉,他知道身体的潜能在激发,他想看看自己的极限能到达哪里。
晚上9点半终于结束,叶惟整个人麻麻木木的,又吃了一肚子的营养棒后,开车回去旅馆。
洗了个澡,擦干身子,宽松的平角裤一穿,打开笔记本电脑看看电邮处理了些事务,发了条推特“瓦伦丁节快乐!爱你们”,给莉莉发了条短信“爱你,晚安”,啪的关上电脑,他就走向双人床,倒在床上蒙头大睡。
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今天2月13日,明天情人节,想到什么,他笑了几声,轻哼着歌起床。他还是住在总理旅馆的那间客房,本来想找房子租,却发现实在无法保护隐私,做家务又浪费时间,干脆就长住旅馆了,地方小是小点,胜在够方便。
洗漱完毕后,叶惟穿上一身曼联的黑色训练衣服,对着卫生间镜子左瞧右瞧,自恋了一会,但不屑于自拍。
以前他是真没有想过自己能成为职业球员,而且是曼联的37号!又是时候说说那句话了,人生就像一张英国菜谱,你永远不知道下一道土豆的味道是什么。詹妮弗以前还不是没想过当演员,这会忙着准备出席奥斯卡。
打开笔记本电脑上网看看,《杀人英雄》还没众筹到一美元,他不由抱怨:“拜托,人们,这么好的项目!”
不过就算立即完成众筹,他暂时也没空制作它。之前想着众筹几个月也差不多了吧,现在看不一定,难道尼古拉斯-霍尔特没有吸引力吗?那么帅的小伙,有才华有理想,人又谦和,怎么不好了?
难道要更帅、更有才华理想、更谦和的惟哥出马?
不!这是圣地亚哥的项目,保密级别SSS级,就连吉娅大师都不知情。要拍它倒不难,剧本的大场景也就几个,比《驱魔录像》还省事,B级甚至是Z级的定位,数字拍摄、伪纪录片,拼足劲去拍的话,一个周末就可以搞定。但没钱啊!
“你们会后悔的。”叶惟摇摇头,浏览了会就关机出发去训练中心。
他的早餐不在旅馆吃,食福已经被牺牲,严格按照职业来!这些天换了英国驾照,买了辆白色的大众途观V10-TDI代步。开车不用几分钟就到达,基地还一片寂静。他现在在预备队训练,但有自己的魔鬼训练安排。
“足球最重要的是训练”,这绝对是句真理,体能、技术等方面都要通过训练提高。
来到中心大楼外面的训练草地,叶惟做了些热身后开始在方圆十几块训练场环绕慢跑,看着天色渐渐明亮起来,基地也渐渐热闹。
学生球员下午放学才来,全天训练的是签了职业合同的一线、预备和部分U18球员。一道身影从后面跑来,嗅到那香水味和发胶味,叶惟不用看就知道是谁,“早上好,克里斯。”这家伙虽然花哨,却足够勤奋。
“惟格。”C罗一副热切的笑脸。
英超本赛季踢了27轮,曼联21胜3平3负积66分雄据榜首,切尔西18胜6平3负积60分紧追其后,而第三位的阿森纳虽然赛季双杀了曼联,只有15胜7平5负积52分。28轮要到24号才踢,曼联客场挑战富勒姆。
C罗今年表现强势,正值春风得意,他不是受得了每个人的拒绝,但尽管一次次邀请失败,他还没有罢休,像举办一场有VIY的盛大派对是他生命的全部。C罗果然又说:“19号你生日,这周末我给你办个预先的生日派对?”
叶惟毫不留情又说不:“伙计,不了,周末我女友来看我。”
“那下次。”C罗这下难说什么。
“恋爱了就不同了。”叶惟故作感叹。
太阳在7点半升上天空,结束晨跑到更衣室冲了个澡后,去食堂吃营养早餐。上午的训练在8点半开始,叶惟和一众预备球员在教练们的带领下在草地热身、跑步、之后开始训练课。
训练课有很多,体能的、基本功的、对抗的……今天上午的主课是四人跑动传接球,叶惟和别人没有分别,直传、横传、斜传,按着训练路线从这头跑到那头,又从那头跑到另一头,不断地换位,反复地传接。
在来到卡灵顿前,叶惟就熟悉这些训练,体力旺盛和没有防守球员时,他和一线队练得都没两样,甚至是更加投入。
教练们在喊着指导着,众球员在练着,渐渐都有些气喘吁吁,这可是一秒都不停的连续多项练习。45分钟下来后,即使气温寒冷,每个人都已经汗流浃背,叶惟双手撑着膝盖,大口大口的喘气,真是不练不知身体差,但他越来越自如了。
他咕咚咕咚的喝了一肚子专门的运动饮料,吃了些体能师给的营养棒,休息了一阵后,又要开始分组传接射门练习,教练们就每个人不同的技术特点和水平作教学。又练了有半小时,很累但也很痛快。
上午练了两小时,休息期间,众人到中心大楼按摩的按摩,泡澡的泡澡,叶惟又到健身房练了会力量。
中午在食堂,他分了一大盘的营养餐狼吞虎咽地开吃,饿了自然有胃口。边吃边与同餐桌的队友们笑语聊天,谈到今年的奥斯卡,他对众人笑道:“说真的虽然赔率低,你们买马丁-斯科塞斯拿最佳导演吧,不会亏钱的,肯定不会。”
午餐后,叶惟有规律的午睡了一小时,醒来觉醒了全身肌肉和神经后,到健身室练身体,很快下午3点又开始有球训练。
两个小时的训练中,还是练基本功为主,尤其是分组玩抢圈游戏,一抢三、三抢六,在圈内的抢球球员去抢形成圈的传接球员,这对球员是全方位的锻炼和考验。叶惟从小玩抢圈就像玩捉迷藏,但在这里不管是当抢球的人,还是传球的人,他都显得笨手笨脚,不间断地抢了半小时后,他渐渐地走向筋疲力尽。
5点多日落了,全天的训练也结束,球员们到中心大楼更衣、按摩、放松肌肉,又到食堂吃晚餐。
叶惟又吃了大大的一盘营养餐,感觉自己最近成了个饭桶,体重没怎么上去,肌肉的脂肪含量越来越低,线条越来越硬朗,身材更好了!这也算是付出汗水的收获。
什么叫魔鬼训练?就是在科学内去到尽头!
别人大都走了,基地变得冷清,他晚上还有两小时由体能师赚外快陪伴的专人特训,都是在健身室的体能训练,肺活量、力量……他享受这种快要累趴的感觉,他知道身体的潜能在激发,他想看看自己的极限能到达哪里。
晚上9点半终于结束,叶惟整个人麻麻木木的,又吃了一肚子的营养棒后,开车回去旅馆。
洗了个澡,擦干身子,宽松的平角裤一穿,打开笔记本电脑看看电邮处理了些事务,发了条推特“瓦伦丁节快乐!爱你们”,给莉莉发了条短信“爱你,晚安”,啪的关上电脑,他就走向双人床,倒在床上蒙头大睡。
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